ビールは太らない?

ビールだけでなく、お酒を飲むと太ると言われています

ちょっと逆に考えてみます

太るためには糖質が体内に取り込まれる必要があります

つまり、血糖値が上がるものは太る、ということなんです

この糖質を「利用可能炭水化物(単糖当量)」といいます

ではどんな糖質が血糖値を上げるのか?というと

  • 上げる: ブドウ糖、果糖、ショ糖
  • 上げない: 有機酸、糖アルコール

ん?糖アルコール?

ビールには 100g あたり 3g 前後の糖質が含まれていますが、これはほぼ利用可能炭水化物ではないもの

ちなみに白米は 100g あたり 32g の利用可能炭水化物が含まれています

まぁビールだって100gあたり40kcalカロリー前後はありますから、全く太らないわけではないです

とはいえ、ビールの糖質OFFってほぼ意味ないことがわかります

他のお酒を見ていくと、日本酒・ワイン・焼酎・ウィスキーなどもほぼ血糖値に影響は無いようです

もちろんお酒を飲むことの影響はありますが、ビールだけで太るということはほぼ無い、ということなんです

これで安心して飲めるぞ!

ようこそ祝新元号「令和」記念 クラフトビール 季節限定ビール

ようこそ祝新元号「令和」記念 クラフトビール 季節限定ビール 4,212円(税込)【送料込】

スワンレイクビール

お試しサンキューセットの紹介 ・クール便お届けですぐに飲めます。 ・あす楽対応なのでおまたせいたしません。 ・みんなで飲める10本パーティセット ・新潟の醸造所から造りたてフレッシュな  地ビールを直送。・色々な種類のビールが入ったお得な 

厳選地ビール飲み比べ18本セット クラフトビール【ピックアッ

厳選地ビール飲み比べ18本セット クラフトビール【ピックアッ 6,980円(税込)【送料別】

イズミックワールド

【名称】厳選地ビール飲み比べ18本セット 【商品詳細】厳選した地ビール18本セットです。すべてが味わいのあります。食事と一緒に楽しめること間違いなし。532351監極の黒瓶 北海道 330ml ×1本(個) 518233横浜ビール ラガー

10本 COEDO コエドビール 333ml × 10本セッ

10本 COEDO コエドビール 333ml × 10本セッ 3,769円(税込)【送料込】

逸酒創伝 楽天市場店

送料について、四国は別途200円、九州・北海道は別途500円、沖縄・離島は別途3000円 毬花(まりはな)2本 淡い黄金色と純白の泡にシトラスを想わせるアロマホップが 華やかに香るセッション・IPA。 伽羅(きゃら)2本 葡萄やスパイシーな

金賞地ビール飲み比べ:「富士桜高原麦酒お試し4本セット」【送

金賞地ビール飲み比べ:「富士桜高原麦酒お試し4本セット」【送 1,900円(税込)【送料込】

富士桜高原麦酒

Sorry, No International Shipping Service Available. 本商品は「お一人様1回まで」「1回のご注文につき2セットまで」のご購入限定となります。ご購入の前にご留意事項をご確認ください。 ■セット

送料無料 人気定番商品 クラフトビール 18種18本  地ビ

送料無料 人気定番商品 クラフトビール 18種18本  地ビ 5,794円(税込)【送料別】

良酒のシマヤ 楽天市場店

【北海道・沖縄1030円・東北300円追加送料必要】 送料無料18種18本(送料無料)クラフトビール18種18本 人気定番商品 オススメ商品 (地ビール) 缶ビール 飲み比べ ギフト セット (18種18本)10種10本 15種15本 18

6本 COEDO コエドビール 333ml × 6本セット

6本 COEDO コエドビール 333ml × 6本セット 2,721円(税込)【送料込】

逸酒創伝 楽天市場店

送料について、四国は別途200円、九州・北海道は別途500円、沖縄・離島は別途3000円 毬花(まりはな)1本 淡い黄金色と純白の泡にシトラスを想わせるアロマホップが 華やかに香るセッション・IPA。 伽羅(きゃら)1本 葡萄やスパイシーな

金賞地ビール(クラフトビール)飲み比べセット 4種4本 詰め

金賞地ビール(クラフトビール)飲み比べセット 4種4本 詰め 2,667円(税込)【送料別】

サンクトガーレン

金賞地ビール(クラフトビール)飲み比べ4種4本セットの紹介 元祖地ビール屋サンクトガーレンの4種類の地ビール(最近ではクラフトビールと言われる職人が手作りするこだわりのビール)の詰め合わせです。 ゴールデンエール、アンバーエール、ブラウンポ

【送料無料】地ビール 飲み比べセット この街を奏でる音楽のよ

【送料無料】地ビール 飲み比べセット この街を奏でる音楽のよ 3,780円(税込)【送料込】

逸酒創伝 楽天市場店

送料について、四国は別途200円、九州・北海道は別途500円、沖縄・離島は別途3000円 商品名 クラフトビール この街を奏でる 音楽のようなビール 6本 飲み比べセット 1セット 内容量・入数 330ml 瓶 × 4種 計6本 TOKYO

〔6月7日以降当店出荷〕【ベアレン醸造所 工場直送 月替わり

〔6月7日以降当店出荷〕【ベアレン醸造所 工場直送 月替わり 4,806円(税込)【送料別】

クラシックビール 『ベアレン』

商品の内容 ・ベアレン醸造所【定番】クラシック … 2本 アルコール度数:6.0% / 容量:330ml瓶 ・ベアレン醸造所【定番】シュバルツ … 2本 アルコール度数:5.5% / 容量:330ml瓶 ・ベアレン醸造所【定番】アルト …

父の日の贈り物に! 【送料無料!】 東京 クラフトビール 6

父の日の贈り物に! 【送料無料!】 東京 クラフトビール 6 4,298円(税込)【送料込】

輸入ビールと洋酒のやまいち

東京産クラフトビールセット!! 贈り物に、当店オリジナルのビールセットはいかがですか? ビール好きの方へ贈るのに、普通のビールではつまらないし、せっかく贈るのであれば、美味しいビールを届けたいですよね。 そこで! ビールの専門店である当店が

楽天ウェブサービスセンター