Windowsでバックアップってどうやってます？
ファイルのコピー？
でもコピーだけじゃ、どのファイルを既にコピーしたのか、どれが新規ファイルか、どれを更新したのかわからなくて困ります
ならば、robocopy を使って下さい！
robocopy <コピー元> <コピー先> /mir
（コマンドのオプションが後ろにあるのが気持ち悪いけど、これは受け入れてくださいね）
たったこれだけで、コピー元フォルダと全く同じ状態になるように、コピー先フォルダへファイルがコピーされます
注意が必要なのが、コピー先を変更していた場合、その変更が無くなること
コピー先は、コピー元とそっくりになるので、コピー元に無いファイルがコピー先にあっても消されてしまいます
そこだけは注意してくださいね
Windows Vista以降ならば標準で入っています
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