ビールは太らない?

ビールだけでなく、お酒を飲むと太ると言われています

ちょっと逆に考えてみます

太るためには糖質が体内に取り込まれる必要があります

つまり、血糖値が上がるものは太る、ということなんです

この糖質を「利用可能炭水化物(単糖当量)」といいます

ではどんな糖質が血糖値を上げるのか?というと

  • 上げる: ブドウ糖、果糖、ショ糖
  • 上げない: 有機酸、糖アルコール

ん?糖アルコール?

ビールには 100g あたり 3g 前後の糖質が含まれていますが、これはほぼ利用可能炭水化物ではないもの

ちなみに白米は 100g あたり 32g の利用可能炭水化物が含まれています

まぁビールだって100gあたり40kcalカロリー前後はありますから、全く太らないわけではないです

とはいえ、ビールの糖質OFFってほぼ意味ないことがわかります

他のお酒を見ていくと、日本酒・ワイン・焼酎・ウィスキーなどもほぼ血糖値に影響は無いようです

もちろんお酒を飲むことの影響はありますが、ビールだけで太るということはほぼ無い、ということなんです

これで安心して飲めるぞ!

世界No.1入りビール クラフトビール 世界一受賞ビール飲み

世界No.1入りビール クラフトビール 世界一受賞ビール飲み 4,290円(税込)【送料込】

スワンレイクビール

サンキューセットの紹介 ・クール便お届けですぐに飲めます。 ・みんなで飲める10本パーティセット ・新潟の醸造所から造りたてフレッシュな  地ビールを直送。・色々な種類のビールが入ったお得な  飲み比べセット。爽快コクがある  ライトスッキ

クラフトビール 御中元 お中元 ビール ギフト 内祝い お返

クラフトビール 御中元 お中元 ビール ギフト 内祝い お返 3,544円(税込)【送料込】

よなよなの里 エールビール醸造所

金賞ギフト10本セット(よなよなエール入り)のご紹介 内容 350ml缶ビールが10缶入った、5種10本ギフトセット 生産者 信州、長野県に醸造所を構えるヤッホーブルーイングは日本で1番のクラフトビール売り上げを誇る会社です。 そんなヤッホ

クラフトビール 詰め合わせ セット【ポイント10倍】【送料無

クラフトビール 詰め合わせ セット【ポイント10倍】【送料無 5,000円(税込)【送料込】

富士桜高原麦酒

■料金明細について 当店では資源節約のため、紙ベースの納品書等を発行しておりません。このため、料金のご案内等はメールのみとなります。商品内に金額が分かるような書面が同封されることはございません。 ■発送について お届け日時のご指定が可能です

クラフトビール お中元 ビール ギフト 御中元 内祝い お返

クラフトビール お中元 ビール ギフト 御中元 内祝い お返 4,994円(税込)【送料込】

よなよなの里 エールビール醸造所

金賞ギフト15本セット(よなよなエール入り)のご紹介 内容 350ml缶ビールが15缶入った、5種15本ギフトセット 生産者 信州、長野県に醸造所を構えるヤッホーブルーイングは日本で1番のクラフトビール売り上げを誇る会社です。 そんなヤッホ

【送料無料】定番人気商品 Newクラフトビール 18種18本

【送料無料】定番人気商品 Newクラフトビール 18種18本 5,980円(税込)【送料込】

良酒のシマヤ 楽天市場店

【送料無料】18種18本クラフトビール飲み比べ【ギフト・ プレゼント・お祝い・敬老の日】 ※ギフト対応致します。熨斗お付け出来ます。 【送料無料※北海道・沖縄の発送不可となりました】

送料無料 ビール ギフト 11種12本 飲み比べ セット ベ

送料無料 ビール ギフト 11種12本 飲み比べ セット ベ 5,689円(税込)【送料込】

クラシックビール 『ベアレン』

商品の内容 【定番 ビール】THE DAY (ザ・デイ) イノベーション レッド ラガー … 1本 アルコール度数:5.5% / 容量:350ml缶 【定番 ビール】THE DAY (ザ・デイ) トラッド ゴールド ピルスナー … 1本 ア

クラフトビール 金賞地ビール飲み比べセット:「富士桜高原麦酒

クラフトビール 金賞地ビール飲み比べセット:「富士桜高原麦酒 1,988円(税込)【送料込】

富士桜高原麦酒

Sorry, No International Shipping Service Available. 本商品は「お一人様1回まで」「1回のご注文につき2セットまで」のご購入限定となります。ご購入の前にご留意事項をご確認ください。 ■セット

【ふるさと納税】飲み比べセット24缶THE軽井沢ビール 【お

【ふるさと納税】飲み比べセット24缶THE軽井沢ビール 【お 25,000円(税込)【送料込】

長野県佐久市

名称軽井沢ビール内容量350ml缶 8種×3 計24缶[プレミアム・クリア、プレミアム・ダーク、クリア、ダーク、白ビール(ヴァイス)、黒ビール(ブラック)、赤ビール(アルト)、エールビール]原材料【アルト】麦芽、ホップ【ヴァイス】麦芽(大麦

クラフトビール ビールギフト「富士桜高原麦酒選べる12本セッ

クラフトビール ビールギフト「富士桜高原麦酒選べる12本セッ 5,324円(税込)【送料込】

富士桜高原麦酒

■料金明細について 当店では資源節約のため、紙ベースの納品書等を発行しておりません。このため、料金のご案内等はメールのみとなります。商品内に金額が分かるような書面が同封されることはございません。 ■発送について お届け日時のご指定が可能です

厳選 地ビール 飲み比べ 18本セット クラフトビール 【ピ

厳選 地ビール 飲み比べ 18本セット クラフトビール 【ピ 7,400円(税込)【送料別】

イズミックワールド

セット内容はこちら 【網走ビール】 流氷ドラフト 【金しゃちビール】  赤ラベル 青ラベル プラチナエール IPA 名古屋赤味噌ラガー 【ミツボシビール】 ヴァイツェン ウインナスタイル ピルスナー ペールエール 【黄桜LUCKYシリーズ】

楽天ウェブサービスセンター