ビールは太らない?

ビールだけでなく、お酒を飲むと太ると言われています

ちょっと逆に考えてみます

太るためには糖質が体内に取り込まれる必要があります

つまり、血糖値が上がるものは太る、ということなんです

この糖質を「利用可能炭水化物(単糖当量)」といいます

ではどんな糖質が血糖値を上げるのか?というと

  • 上げる: ブドウ糖、果糖、ショ糖
  • 上げない: 有機酸、糖アルコール

ん?糖アルコール?

ビールには 100g あたり 3g 前後の糖質が含まれていますが、これはほぼ利用可能炭水化物ではないもの

ちなみに白米は 100g あたり 32g の利用可能炭水化物が含まれています

まぁビールだって100gあたり40kcalカロリー前後はありますから、全く太らないわけではないです

とはいえ、ビールの糖質OFFってほぼ意味ないことがわかります

他のお酒を見ていくと、日本酒・ワイン・焼酎・ウィスキーなどもほぼ血糖値に影響は無いようです

もちろんお酒を飲むことの影響はありますが、ビールだけで太るということはほぼ無い、ということなんです

これで安心して飲めるぞ!

【ふるさと納税】 THE軽井沢ビール 10種 飲み比べ セッ

【ふるさと納税】 THE軽井沢ビール 10種 飲み比べ セッ 13,000円(税込)【送料込】

長野県佐久市

《 商品の説明 》 THE軽井沢ビール 全10種が入った贅沢なセットです。世界的な日本画家・千住博の美しい絵画を缶のデザインに用いたプレミアムラベルのプレミアムクリア・プレミアムダーク・清涼飛泉プレミアムに加え、ラガータイプのクリア・ダーク

【ふるさと納税】<選べる>箕面ビールのおすすめセレクトと定番

【ふるさと納税】<選べる>箕面ビールのおすすめセレクトと定番 18,000円(税込)【送料込】

大阪府箕面市

製品仕様 商品名 【m01-10】箕面ビールのおすすめセレクトと定番セット 名称 ビール 内容量 330ml×12本 【おすすめセレクトAセット】 ・ピルスナー:2本、スタウト:2本、ヴァイツェン:2本、ペールエール:2本、おさる:2本、W

【ふるさと納税】 クラフトビール 6種 24本 350ml

【ふるさと納税】 クラフトビール 6種 24本 350ml 27,000円(税込)【送料込】

長野県佐久市

ショップトップ > カテゴリトップ > ジャンルから選ぶ > お酒 《 商品の説明 》 よなよなエール、裏通りのドンダバダ、インドの青鬼、水曜日のネコの定番4種と

【ふるさと納税】 クラフトビール 8種24本 飲み比べセット

【ふるさと納税】 クラフトビール 8種24本 飲み比べセット 27,000円(税込)【送料込】

長野県佐久市

ショップトップ > カテゴリトップ > ジャンルから選ぶ > お酒 《 商品の説明 》 「よなよなエール」でおなじみのヤッホーブルーイングがつくる挑戦的なクラフト

【ふるさと納税】1位獲得 ★高評価 4.81 ビール よなよ

【ふるさと納税】1位獲得 ★高評価 4.81 ビール よなよ 16,000円(税込)【送料込】

大阪府泉佐野市

返礼品説明 名称【ふるさと納税】【選べる】定期便 クラフトビール よなよなエール 缶 ヤッホーブルーイング ビール お酒 BBQ 宅飲み 晩酌 泉佐野市ふるさと納税オリジナル 内容量※お好きな内容量をお選びください。【よなよなエール24本+

クラフトビール ギフト ビール 詰め合わせ 飲み比べ お中元

クラフトビール ギフト ビール 詰め合わせ 飲み比べ お中元 5,390円(税込)【送料込】

よなよなの里 エールビール醸造所

金賞ギフト15本セット(よなよなエール入り)のご紹介 内容 350ml缶ビールが15缶入った、5種15本ギフトセット 生産者 信州、長野県に醸造所を構えるヤッホーブルーイングは日本で1番のクラフトビール売り上げを誇る会社です。 そんなヤッホ

【ふるさと納税】\選べる/ ビール ギフト クラフトビール

【ふるさと納税】\選べる/ ビール ギフト クラフトビール 21,000円(税込)【送料込】

大阪府泉佐野市

返礼品説明名称【ふるさと納税】【選べる】クラフトビール 裏通りのドンダバダ内容量※お好きな内容量をお選びください裏通りのドンダバダ 24本〜48本(350ml/本)※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。※画像はイメージです。配送温度帯

【ふるさと納税】クラフトビールおまかせ6本セット

【ふるさと納税】クラフトビールおまかせ6本セット 28,000円(税込)【送料別】

埼玉県ときがわ町

ときがわ町にあるクラフトビール醸造所のビールです。 時期によって販売している商品が異なるため、ビールの内容はおまかせとなります。 ※生産の都合により寄付から発送までに1ヶ月以上期間を要する場合がございます。あらかじめご了承願います。 ・ふる

クラフトビール 飲み比べ 【ギフトにも!自分用にも!】詰め合

クラフトビール 飲み比べ 【ギフトにも!自分用にも!】詰め合 4,675円(税込)【送料込】

よなよなの里 エールビール醸造所

好みが見つかる!よなよなの里 8種飲み比べセットのご紹介 クラフトビールでいつもの食卓にわくわくを!「香りを楽しむお酒が好き!」そんなあなたにおすすめしたい、8種詰め合わせセットをご用意しました!バラエティ豊かな様々なビアスタイルを楽しめる

世界一 金賞受賞 クラフトビール ビール 飲み比べ 福袋 パ

世界一 金賞受賞 クラフトビール ビール 飲み比べ 福袋 パ 4,390円(税込)【送料別】

スワンレイクビール

『365日毎日発送 土・日・祝日も発送します』 スワンレイクビールの超お買い得な福袋 サンキューセットの紹介 ・クール便お届けですぐに飲めます。 ・みんなで飲める10本パーティセット ・新潟の醸造所から造りたてフレッシュな  地ビールを直送

楽天ウェブサービスセンター